2018年 10月 25日
継続は力なり |
3日、3週間、3ヶ月・・・・今では、「ちょこっと習慣」になりつつあります。
雨の日は、車庫でもやってきました。たかが10分、されど10分。
効果はというと、実感しているのは、首の痛みが解消していることです。
体操を始める前は、目薬がさせなかったのです。上を見上げられない状態でした。
筋肉の衰えや柔軟性など課題は、まだまだです。
今後も健康のために続けていこうと思います。
by noba-t-weblogID
| 2018-10-25 20:50
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